📋 목차
지방간은 단순히 비만의 문제가 아닌 심각한 건강 위험 신호예요. 간에 지방이 5% 이상 축적되면 지방간이라 진단하는데, 초기에는 증상이 거의 없어 무시하기 쉬운 질환이에요. 하지만 방치하면 간경화나 간암으로 진행될 수 있는 심각한 질환이랍니다.
놀랍게도 지방간은 전 세계적으로 가장 흔한 간 질환 중 하나로, 한국인의 약 30%가 지방간을 가지고 있다는 연구 결과가 있어요. 더 충격적인 것은 과거에는 주로 중년 이상에게 발생했지만, 최근에는 어린이와 청소년에게도 발생 빈도가 증가하고 있다는 점이에요.
🔍 지방간의 정의와 유형
지방간이란 간세포 내에 지방이 비정상적으로 축적된 상태를 말해요. 정상적인 간에도 소량의 지방이 있지만, 간 무게의 5% 이상이 지방으로 이루어졌을 때 지방간이라고 진단해요. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있어요.
알코올성 지방간은 과도한 알코올 섭취로 인해 발생해요. 알코올이 간에서 대사되는 과정에서 지방산의 산화가 억제되고, 지방 합성이 촉진되어 간세포에 지방이 쌓이게 돼요. 소주 3-4잔을 매일 마시는 정도만으로도 수 개월 내에 지방간이 생길 수 있어요.
비알코올성 지방간(NAFLD)은 알코올 섭취와 관계없이 발생하는 지방간이에요. 주로 비만, 제2형 당뇨병, 고지혈증, 대사증후군 등과 관련이 있어요. 특히 현대인의 식습관과 생활 패턴 변화로 인해 비알코올성 지방간의 발병률이 급증하고 있어요.
🔄 지방간의 진행 단계
| 단계 | 특징 | 가역성 |
|---|---|---|
| 단순 지방간 | 간세포에 지방 축적 | 완전 회복 가능 |
| 지방간염 | 염증 반응 동반 | 대부분 회복 가능 |
| 간섬유화 | 간조직 손상과 섬유화 | 부분 회복 가능 |
| 간경변 | 비가역적 간 손상 | 회복 불가능 |
지방간은 그 심각성에 따라 여러 단계로 진행될 수 있어요. 초기 단계인 단순 지방간은 생활습관 개선만으로도 완전히 회복 가능해요. 하지만 지방간염으로 진행되면 간세포에 염증이 생기고, 이후 간섬유화와 간경변으로 진행될 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 내가 생각했을 때 지방간의 무서운 점은 바로 이 진행성에 있어요. 초기에는 증상이 거의 없지만, 시간이 지날수록 점점 더 심각한 상태로 발전할 수 있다는 점이죠.
비알코올성 지방간 질환은 다시 단순 지방간(NAFL)과 비알코올성 지방간염(NASH)으로 나눌 수 있어요. 단순 지방간은 간에 지방만 축적된 상태로, 적절한 관리를 통해 회복 가능해요. 반면 지방간염은 간세포의 염증과 손상이 동반된 상태로, 더 적극적인 치료가 필요하답니다.
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⚠️ 지방간 발생 원인과 위험 요소
지방간은 단순히 비만 때문만 생기는 것이 아니에요. 여러 복합적인 원인과 위험 요소가 작용하며, 그 중 주요 원인들을 살펴볼게요. 지방간의 주요 발생 원인으로는 비만, 인슐린 저항성, 과도한 알코올 섭취, 고탄수화물 식이, 유전적 요인 등이 있어요.
비만은 지방간의 가장 큰 위험 요소 중 하나예요. 특히 내장 지방이 많은 복부 비만은 지방간 발생 위험을 크게 높여요. 내장 지방에서 분비되는 유리 지방산이 간으로 유입되어 지방간 발생에 직접적인 영향을 미치기 때문이에요. 하지만 정상 체중인 사람도 지방간이 생길 수 있다는 점! 놓치지 마세요.
인슐린 저항성은 비알코올성 지방간의 핵심 병리 기전이에요. 인슐린 저항성이 있으면 간에서 지방 합성이 증가하고 지방 분해가 감소해 지방간이 발생해요. 제2형 당뇨병 환자의 약 70%가 지방간을 동반한다는 연구 결과도 있어요.
🧪 지방간 위험 요소별 영향도
| 위험 요소 | 영향도 | 관련 질환 |
|---|---|---|
| 비만 (BMI 25 이상) | 매우 높음 | 대사증후군 |
| 알코올 과다 섭취 | 매우 높음 | 알코올성 간질환 |
| 제2형 당뇨병 | 높음 | 인슐린 저항성 |
| 고탄수화물 식습관 | 중간 | 이상지질혈증 |
| 유전적 요인 | 중간 | PNPLA3 유전자 변이 |
식습관도 지방간 발생에 큰 영향을 미쳐요. 과도한 칼로리 섭취, 특히 과당이 많이 함유된 음료와 정제된 탄수화물의 과다 섭취는 지방간 위험을 높여요. 과당은 간에서 직접 지방으로 전환되는 특성이 있어, 탄산음료나 가공식품에 포함된 과당이 지방간 발생에 상당한 영향을 미친다는 연구 결과가 있어요.
약물도 지방간을 유발할 수 있어요. 스테로이드, 항암제, 항생제, 항경련제 등 다양한 약물이 간독성을 일으켜 지방간을 유발할 수 있어요. 특히 장기간 약물을 복용하는 만성질환자는 정기적인 간 기능 검사가 필요해요.
유전적 요인도 지방간 발생에 관여해요. PNPLA3, TM6SF2 등의 유전자 변이가 지방간 발생 위험을 높인다는 연구 결과가 있어요. 이런 유전적 요인은 아시아인에게 더 흔하게 나타나, 한국인이 서구인보다 비만도가 낮아도 지방간 발생률이 높은 이유 중 하나로 지목돼요.
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🩺 지방간의 진단 방법
지방간은 초기에 특별한 증상이 없어 발견이 늦어지는 경우가 많아요. 일반적으로 건강검진에서 우연히 발견되거나, 다른 질환으로 검사하다가 발견되는 경우가 많죠. 지방간을 진단하는 방법에는 혈액검사, 영상검사, 간생검 등이 있어요.
혈액검사는 지방간 진단의 기본이에요. 간효소인 AST(아스파르테이트 아미노전이효소)와 ALT(알라닌 아미노전이효소) 수치가 상승하면 간 손상을 의심할 수 있어요. 하지만 경미한 지방간의 경우 간수치가 정상일 수도 있으니 주의해야 해요. GGT(감마글루타밀전이효소)는 알코올성 간질환에서 특히 상승하는 경향이 있어요.
복부 초음파는 가장 흔히 사용되는 지방간 진단 방법이에요. 비침습적이고 간편하며 비용이 저렴해 일차적으로 선택되는 검사죠. 초음파에서 간이 밝게 보이면(고에코성) 지방간을 의심할 수 있어요. 지방간의 정도에 따라 경도, 중등도, 중증으로 구분할 수 있답니다.
📊 지방간 진단 방법 비교
| 검사 방법 | 장점 | 단점 |
|---|---|---|
| 혈액검사 | 간편, 저렴 | 정확도 낮음 |
| 복부 초음파 | 비침습적, 널리 이용 | 경미한 지방간 놓칠 수 있음 |
| CT 스캔 | 간 전체 평가 가능 | 방사선 노출, 비용 |
| MRI | 가장 정확한 비침습적 방법 | 고비용, 접근성 낮음 |
| 간탄력도 측정 | 간섬유화 정도 평가 | 특수 장비 필요 |
| 간생검 | 가장 정확한 진단 | 침습적, 합병증 위험 |
CT(컴퓨터단층촬영)와 MRI(자기공명영상)는 초음파보다 더 정확하게 지방간을 진단할 수 있어요. 특히 MRI는 지방 함량을 정량적으로 측정할 수 있어 지방간의 정도를 더 정확히 평가할 수 있어요. 하지만 비용이 높고 접근성이 낮다는 단점이 있어요.
간탄력도 측정(Fibroscan)은 간의 경직도를 측정해 간섬유화 정도를 평가하는 방법이에요. 이 검사는 비침습적이고 통증이 없어 환자 부담이 적어요. 지방간에서 간섬유화나 간경변으로의 진행 여부를 모니터링하는데 유용해요.
간생검은 지방간 진단의 황금 표준으로, 가장 정확한 진단법이에요. 특히 지방간염과 단순 지방간을 구별하고, 간섬유화 정도를 정확히 평가할 수 있어요. 하지만 침습적인 시술이라 통증, 출혈 등의 합병증 위험이 있어 모든 환자에게 시행하지는 않아요.
비알코올성 지방간 질환의 진단에는 'NAFLD 섬유화 점수'나 'FIB-4 지수' 같은 비침습적 지표도 활용돼요. 이런 지표들은 혈액검사 결과와 나이, 체질량지수 등을 조합해 간섬유화 위험을 예측할 수 있어요.
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💔 지방간이 미치는 건강 영향
지방간은 단순히 간에만 영향을 미치는 것이 아니라 전신 건강에 광범위한 영향을 미칠 수 있어요. 특히 지방간이 진행되면서 발생할 수 있는 합병증과 장기적인 건강 영향을 이해하는 것이 중요해요.
지방간이 지방간염으로 진행되면 간세포에 염증이 생기고 손상이 발생해요. 이는 간효소 수치 상승으로 확인할 수 있어요. 지속적인 염증은 간섬유화로 이어질 수 있는데, 이는 간의 정상 조직이 흉터 조직으로 대체되는 과정이에요.
간섬유화가 진행되면 간경변으로 발전할 수 있어요. 간경변은 간의 구조가 영구적으로 변형되고 기능이 심각하게 저하된 상태로, 이 단계에서는 완전한 회복이 불가능해요. 간경변 환자는 황달, 복수, 정맥류 출혈, 간성 혼수 등 심각한 합병증을 경험할 수 있어요.
🔄 지방간이 전신에 미치는 영향
| 영향 받는 장기/시스템 | 건강 영향 | 위험도 |
|---|---|---|
| 심혈관계 | 심장병, 뇌졸중 위험 증가 | 매우 높음 |
| 내분비계 | 제2형 당뇨병, 인슐린 저항성 | 높음 |
| 신장 | 만성 신장병 | 중간 |
| 면역계 | 만성 염증, 면역 기능 저하 | 중간 |
| 암 발생 | 간암, 대장암 위험 증가 | 높음 |
지방간은 간암 발생 위험을 높여요. 특히 비알코올성 지방간염이 있는 환자는 간암 발생 위험이 일반인보다 5-7배 높다는 연구 결과가 있어요. 지방간에서 간염, 간경변으로 진행될수록 간암 위험은 더 높아진답니다.
지방간은 심혈관 질환의 독립적인 위험 인자로 알려져 있어요. 비알코올성 지방간 환자는 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험이 약 2배 높아요. 이는 지방간과 심혈관 질환이 공통된 대사 이상을 공유하기 때문이에요.
지방간은 제2형 당뇨병 발생 위험을 높이고, 당뇨병 환자의 혈당 조절을 어렵게 만들어요. 인슐린 저항성이 두 질환의 공통 병인으로 작용해, 서로 악영향을 주고받는 악순환이 발생할 수 있어요.
지방간은 만성 신장병 발생 위험도 높여요. 비알코올성 지방간 환자는 신장 기능 저하와 단백뇨 발생 위험이 더 높다는 연구 결과가 있어요. 이는 전신적인 염증 반응과 인슐린 저항성이 신장에도 영향을 미치기 때문이에요.
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🥗 지방간 관리와 식이요법
지방간 관리의 가장 기본은 생활습관 개선이에요. 그 중에서도 식이요법은 지방간 개선에 핵심적인 역할을 해요. 적절한 식이요법은 간내 지방 축적을 줄이고, 염증을 감소시키며, 인슐린 감수성을 개선할 수 있어요.
체중 감량은 지방간 개선의 가장 효과적인 방법이에요. 체중의 5-10%만 감량해도 간내 지방량이 현저히 감소하고 간효소 수치가 개선된다는 연구 결과가 있어요. 급격한 체중 감량보다는 6개월에 걸쳐 서서히 체중을 줄이는 것이 권장돼요.
지중해식 식단은 지방간 환자에게 가장 권장되는 식이요법이에요. 올리브 오일, 견과류, 생선, 채소, 과일이 풍부한 이 식단은 간내 지방 감소와 염증 감소에 효과적이라는 여러 연구 결과가 있어요. 지중해식 식단은 항산화 물질과 오메가-3 지방산이 풍부해 간 건강에 도움이 돼요.
🥗 지방간에 좋은 식품과 피해야 할 식품
| 권장 식품 | 효과 | 피해야 할 식품 |
|---|---|---|
| 올리브 오일 | 항산화, 항염증 효과 | 가공육, 튀긴 음식 |
| 생선(참치, 연어) | 오메가-3 풍부 | 정제 탄수화물, 흰 빵 |
| 견과류 | 건강한 지방, 비타민 E | 과당 함유 음료 |
| 녹차, 커피 | 항산화 효과 | 알코올 |
| 십자화과 채소 | 간 해독 촉진 | 고과당 시럽 함유 식품 |
과당은 지방간 발생과 진행에 중요한 역할을 하므로 제한해야 해요. 특히 소프트 드링크, 과일 주스, 스포츠 음료 등에 포함된 첨가 과당은 간에서 직접 지방으로 전환되기 쉬워요. 세계보건기구(WHO)는 하루 당 섭취량을 25g(여성) 또는 37g(남성) 이하로 권장해요.
커피는 지방간에 보호 효과가 있다는 연구 결과가 있어요. 하루 2-3잔의 커피 섭취는 간효소 수치 개선, 간섬유화 감소와 관련이 있어요. 커피에 함유된 카페인과 다양한 항산화 물질이 이런 효과를 낸다고 생각돼요.
단백질 섭취도 중요해요. 적절한 단백질 섭취는 근육량 유지에 도움이 되고, 포만감을 높여 과식을 방지해요. 닭가슴살, 생선, 콩류, 저지방 유제품 등을 통해 양질의 단백질을 섭취하는 것이 좋아요.
알코올은 지방간 환자에게 매우 해롭습니다. 알코올성 지방간 환자는 금주가 필수이며, 비알코올성 지방간 환자도 알코올 섭취를 최소화하는 것이 좋아요. 알코올은 간 손상을 악화시키고 지방간의 진행을 가속화할 수 있어요.
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💊 지방간 치료와 개선 방법
지방간 치료의 기본은 생활습관 개선이지만, 중등도 이상의 지방간이나 지방간염이 있는 경우 약물 치료가 필요할 수 있어요. 또한 최근에는 다양한 보조적인 치료법도 연구되고 있어요.
규칙적인 운동은 지방간 개선에 매우 효과적이에요. 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 가장 좋아요. 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동과 주 2-3회의 근력 운동이 권장돼요. 운동은 체중 감량 효과 외에도 직접적으로 간내 지방을 감소시키고 인슐린 감수성을 개선해요.
현재까지 지방간 치료를 위해 FDA에서 승인된 약물은 없지만, 여러 약물이 임상적으로 사용되고 있어요. 비타민 E는 비알코올성 지방간염 환자에게 항산화 효과로 간 염증과 손상을 줄이는데 도움이 돼요. 하지만 장기간 고용량 복용 시 전립선암 위험 등의 부작용이 있어 전문의와 상담이 필요해요.
💊 지방간 치료제 비교
| 약물/치료법 | 작용 기전 | 주요 효과 |
|---|---|---|
| 비타민 E | 항산화 작용 | 간염증 감소 |
| 메트포르민 | 인슐린 감수성 증가 | 당뇨 동반 시 효과적 |
| 피오글리타존 | 인슐린 저항성 개선 | 간염증, 섬유화 감소 |
| GLP-1 수용체 작용제 | 체중 감량, 지방 대사 개선 | 간내 지방 감소 |
| 우르소데옥시콜산 | 담즙산 대사 조절 | 간효소 수치 개선 |
당뇨병 치료제 중 일부는 지방간에도 효과가 있어요. 메트포르민은 인슐린 감수성을 개선하지만 간내 지방 감소 효과는 제한적이에요. 피오글리타존은 간내 지방을 감소시키고 간염증과 섬유화를 개선하는 효과가 있지만, 체중 증가와 심부전 위험 증가 등의 부작용이 있어요.
최근 GLP-1 수용체 작용제(세마글루타이드, 리라글루타이드 등)가 지방간 치료에 주목받고 있어요. 이 약물들은 체중 감량 효과가 탁월하고, 직접적으로 간내 지방을 감소시키는 효과가 있어요. 당뇨병이 없는 지방간 환자에게도 효과적이라는 연구 결과가 있어요.
지방간 환자는 간 건강을 위해 정기적인 검진이 필요해요. 간수치 검사, 복부 초음파 등을 통해 지방간의 진행 상태를 모니터링하고, 필요시 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 일반적으로 6개월~1년 간격의 정기 검진이 권장돼요.
심각한 지방간 환자, 특히 간경변으로 진행된 경우에는 간이식이 필요할 수 있어요. 비알코올성 지방간질환은 현재 미국에서 간이식의 두 번째로 흔한 원인이 되었어요. 간이식 후에도 생활습관 개선이 지속되지 않으면 이식받은 간에서도 지방간이 재발할 수 있어요.
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🌱 지방간 예방 생활습관
지방간은 예방이 가능한 질환이에요. 건강한 생활습관을 통해 지방간 발생 위험을 크게 줄일 수 있어요. 예방은 치료보다 쉽고 효과적이니, 건강한 습관을 일상에 통합하는 것이 중요해요.
건강한 식습관은 지방간 예방의 핵심이에요. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 특히 가공식품, 단순당, 포화지방과 트랜스지방은 제한하는 것이 좋아요. 식사는 규칙적으로 하고, 과식은 피하는 것이 중요해요.
적정 체중 유지는 지방간 예방에 매우 중요해요. BMI 23 이하(아시아인 기준)를 유지하는 것이 좋아요. 과체중이라면 서서히 체중을 감량하되, 극단적인 다이어트는 오히려 간 건강에 해로울 수 있으니 주의해야 해요.
📊 지방간 예방을 위한 일일 생활 계획
| 시간대 | 권장 활동 | 효과 |
|---|---|---|
| 아침 | 단백질 풍부한 아침식사 | 대사율 향상, 포만감 유지 |
| 오전 | 30분 가벼운 산책 | 인슐린 감수성 개선 |
| 점심 | 채소 위주 균형식 | 항산화물질 섭취 |
| 오후 | 물 1.5-2L 섭취 | 대사 촉진, 해독 작용 |
| 저녁 | 적당량 식사, 8시 이전 | 소화 부담 감소 |
| 취침 전 | 스트레스 해소 활동 | 코르티솔 감소 |
규칙적인 운동은 지방간 예방에 필수적이에요. 주 5일, 하루 30분 이상의 중강도 운동이 권장돼요. 걷기, 자전거 타기, 수영 등 즐길 수 있는 운동을 선택하는 것이 지속하기 좋아요. 근력 운동도 주 2-3회 포함하면 더욱 효과적이에요.
알코올 섭취를 제한하는 것은 지방간 예방에 매우 중요해요. 건강한 사람도 과도한 알코올 섭취는 알코올성 지방간을 유발할 수 있어요. 남성은 하루 1-2잔, 여성은 1잔 이하로 제한하고, 가능하면 금주하는 것이 좋아요.
충분한 수면과 스트레스 관리도 지방간 예방에 도움이 돼요. 수면 부족과 만성적인 스트레스는 코르티솔 수치를 높여 지방 축적을 촉진하고 인슐린 저항성을 유발할 수 있어요. 하루 7-8시간의 양질의 수면과 명상, 요가 등을 통한 스트레스 관리가 중요해요.
정기적인 건강검진을 통해 간 건강을 모니터링하는 것도 중요해요. 특히 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 위험 요인이 있는 사람은 더 자주 검진을 받는 것이 좋아요. 초기에 발견할수록 치료 효과가 좋으니, 건강검진을 미루지 마세요.
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❓ FAQ
Q1. 지방간은 완치가 가능한가요?
A1. 초기 단계의 단순 지방간은 생활습관 개선을 통해 완전히 회복 가능해요. 체중의 5-10% 감량, 규칙적인 운동, 건강한 식습관으로 3-6개월 내에 상당한 개선을 볼 수 있어요. 하지만 지방간염이나 간섬유화로 진행된 경우에는 완전한 회복이 어려울 수 있으며, 간경변으로 진행된 경우에는 비가역적인 손상이 발생해요.
Q2. 마른 체형인데도 지방간이 생길 수 있나요?
A2. 네, 가능해요. 이를 '마른 지방간(lean NAFLD)'이라고 하는데, 정상 체중이나 마른 사람도 지방간이 생길 수 있어요. 특히 아시아인은 서구인에 비해 BMI가 낮아도 지방간 발생률이 높은 편이에요. 이는 유전적 요인, 내장 지방, 근육량 부족, 불균형한 식습관 등이 원인일 수 있어요. 정상 체중이라도 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 중요해요.
Q3. 지방간 진단 후 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가요?
A3. 지방간 진단 후에는 먼저 의사와 상담하여 지방간의 정도와 원인을 파악하는 것이 중요해요. 이후 생활습관 개선이 기본이에요. 알코올성 지방간이라면 금주가 가장 중요하고, 비알코올성 지방간이라면 체중 관리, 식이요법, 규칙적인 운동이 핵심이에요. 당뇨병, 고지혈증 등 동반 질환이 있다면 그에 대한 치료도 병행해야 해요. 또한 정기적인 검진을 통해 지방간의 진행 상태를 모니터링하는 것도 중요해요.
Q4. 지방간에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가요?
A4. 지방간에 좋은 음식으로는 올리브 오일, 견과류, 지방이 적은 생선(연어, 참치), 채소, 과일, 통곡물, 커피 등이 있어요. 이들은 항산화 작용과 항염증 효과가 있어 간 건강에 도움이 돼요. 반면 나쁜 음식으로는 과당이 많은 음료, 정제된 탄수화물, 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식, 가공육, 튀긴 음식, 알코올 등이 있어요. 이런 음식들은 간에 지방 축적을 촉진하고 염증을 유발할 수 있어요.
Q5. 지방간 환자도 운동을 해도 괜찮을까요?
A5. 네, 지방간 환자에게 운동은 매우 중요하고 권장돼요. 운동은 체중 감량 외에도 직접적으로 간내 지방을 감소시키고 인슐린 감수성을 개선하는 효과가 있어요. 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 수영 등)과 근력 운동을 병행하는 것이 가장 효과적이에요. 일반적으로 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동과 주 2-3회의 근력 운동이 권장돼요. 단, 간경변이나 심각한 건강 문제가 있는 경우에는 반드시 의사와 상담 후 적절한 운동 계획을 세워야 해요.
Q6. 지방간이 간암으로 발전할 가능성은 얼마나 되나요?
A6. 지방간이 간암으로 발전할 가능성은 지방간의 유형과 진행 정도에 따라 달라요. 단순 지방간에서 간암으로 발전할 위험은 매우 낮지만, 지방간염과 간섬유화를 거쳐 간경변으로 진행되면 간암 위험이 크게 증가해요. 비알코올성 지방간염 환자의 경우 일반인보다 간암 발생 위험이 5-7배 높다는 연구 결과가 있어요. 알코올성 지방간의 경우 지속적인 알코올 섭취 시 간암 위험이 더 높아질 수 있어요. 정기적인 검진과 생활습관 개선이 간암 예방에 중요해요.
Q7. 지방간이 있으면 약물 복용에 주의해야 할 점이 있나요?
A7. 네, 지방간 환자는 약물 복용에 주의가 필요해요. 많은 약물이 간에서 대사되기 때문에, 간 기능이 저하된 지방간 환자는 약물 대사에 영향을 받을 수 있어요. 특히 아세트아미노펜(타이레놀), 항생제, 항염증제, 스타틴 등은 고용량 또는 장기간 사용 시 간독성을 일으킬 수 있어요. 건강기능식품이나 한약도 간에 부담을 줄 수 있으니 반드시 의사나 약사와 상담 후 복용해야 해요. 또한 복용 중인 모든 약물을 의사에게 알리고, 정기적인 간 기능 검사를 받는 것이 좋아요.
Q8. 임신 중 발생한 지방간은 어떻게 관리해야 하나요?
A8. 임신 중 발생하는 지방간은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 하나는 기존에 있던 비알코올성 지방간이고, 다른 하나는 임신 지방간이라는 드물지만 심각한 질환이에요. 일반적인 비알코올성 지방간의 경우, 임신 중에는 급격한 체중 감량을 시도하지 말고, 영양사와 상담하여 건강한 식단을 유지하고, 의사가 승인한 가벼운 운동을 하는 것이 좋아요. 반면 임신 지방간(AFLP)은 생명을 위협하는 응급 상황으로, 즉시 분만과 집중 치료가 필요해요. 임신 3기에 구역, 구토, 복통, 황달 등의 증상이 나타나면 즉시 의사에게 알려야 해요.
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