열사병 초기증상과 응급처치
📋 목차
열사병은 고온 환경에서 체온조절 기능이 마비되어 발생하는 심각한 질환이에요. 여름철 폭염이 지속되면서 열사병 환자가 급증하고 있어, 초기증상을 정확히 파악하고 적절한 응급처치를 아는 것이 생명을 구할 수 있답니다. 열사병은 열탈진과 달리 중추신경계 이상을 동반하며, 체온이 40도 이상 상승하는 응급상황이에요.
특히 노인, 어린이, 만성질환자들은 열사병에 더욱 취약하기 때문에 각별한 주의가 필요해요. 최근 기후변화로 인해 폭염 일수가 증가하면서 열사병 발생률도 함께 높아지고 있답니다. 따라서 누구나 열사병의 위험성을 인지하고 예방법과 응급처치법을 숙지해야 해요.
🌡️ 열사병 초기증상 완벽 파악
열사병의 초기증상은 다양하게 나타나며, 조기 발견이 매우 중요해요. 가장 대표적인 증상은 체온 상승으로, 40도 이상의 고열이 지속되면서 피부가 뜨겁고 건조해져요. 이때 땀이 나지 않거나 매우 적게 나는 것이 특징이에요. 일반적인 발열과 달리 해열제로도 체온이 잘 내려가지 않아요.
중추신경계 증상도 빠르게 나타나는데, 의식이 흐려지거나 혼란스러워하는 모습을 보여요. 심한 경우 의식을 잃거나 경련을 일으킬 수도 있답니다. 말이 어눌해지거나 이상한 행동을 보이기도 해요. 이런 증상들은 뇌의 체온조절 중추가 손상되었음을 의미하므로 즉시 응급처치가 필요해요.
순환기계 증상으로는 맥박이 빨라지고 혈압이 떨어져요. 심박수가 분당 100회 이상으로 증가하며, 혈압 저하로 인해 어지러움이나 실신을 경험할 수 있어요. 피부색이 창백해지거나 반대로 붉어지기도 해요. 호흡도 빠르고 얕아지면서 숨쉬기가 어려워져요.
소화기계 증상으로는 구토나 설사가 나타날 수 있어요. 식욕이 떨어지고 복통을 호소하기도 해요. 탈수가 진행되면서 소변량이 줄어들고 소변 색깔이 진해져요. 입술과 혀가 말라가며 갈증을 심하게 느끼게 되죠.
🌡️ 열사병 초기증상 체크리스트
| 증상 분류 | 주요 증상 | 심각도 |
|---|---|---|
| 체온 조절 | 40도 이상 고열, 땀 분비 중단 | 매우 위험 |
| 중추신경계 | 의식 혼란, 경련, 실신 | 응급상황 |
| 순환기계 | 빈맥, 저혈압, 어지러움 | 위험 |
| 소화기계 | 구토, 설사, 복통 | 주의 필요 |
열사병 초기증상은 개인차가 있지만, 체온 상승과 의식 변화가 가장 중요한 지표예요. 특히 고온 환경에서 활동한 후 이런 증상들이 나타나면 즉시 응급처치를 시작해야 해요. 🌡️
🚨 응급처치 단계별 방법
열사병 응급처치는 신속하고 체계적으로 진행되어야 해요. 먼저 환자를 즉시 시원한 곳으로 옮기는 것이 최우선이에요. 직사광선을 피하고 에어컨이나 선풍기가 있는 실내로 이동시켜야 해요. 야외에서는 그늘진 곳을 찾아 바람이 잘 통하는 장소로 옮겨주세요.
환자의 의식 상태를 확인하고 119에 즉시 신고해야 해요. 의식이 있다면 대화를 시도하고, 의식이 없다면 기도를 확보하고 호흡과 맥박을 체크해야 해요. 응급실로 이송하는 동안에도 지속적으로 체온을 낮추는 노력을 해야 해요.
체온을 낮추는 방법으로는 여러 가지가 있어요. 옷을 벗기거나 느슨하게 풀어주고, 찬물이나 얼음을 이용해 몸을 식혀주세요. 목, 겨드랑이, 사타구니 부위에 얼음팩을 대면 효과적이에요. 이 부위들은 큰 혈관이 지나가는 곳이라 체온을 빠르게 낮출 수 있어요.
물을 이용한 냉각법도 매우 효과적이에요. 미지근한 물로 몸을 적시고 선풍기 바람을 쐬어주면 증발열로 인해 체온이 빠르게 떨어져요. 너무 차가운 물은 혈관을 수축시켜 오히려 체온 하강을 방해할 수 있으니 주의해야 해요.
수분 보충도 중요하지만 주의사항이 있어요. 의식이 있고 구토 증상이 없다면 소량씩 자주 물을 마시게 해주세요. 하지만 의식이 없거나 구토를 한다면 절대 물을 주면 안 돼요. 기도로 물이 들어가 질식할 위험이 있어요.
환자의 자세도 중요해요. 의식이 있다면 반좌위로 앉혀주고, 의식이 없다면 기도 확보를 위해 턱을 들어올려 주세요. 구토를 할 경우를 대비해 옆으로 눕혀주는 것도 좋은 방법이에요. 지속적으로 의식 상태와 호흡을 관찰해야 해요.
내가 생각했을 때 가장 중요한 것은 당황하지 않고 침착하게 대처하는 것이에요. 응급처치를 하면서도 환자를 안심시키고 격려해주는 것이 도움이 돼요. 전문의료진이 도착할 때까지 지속적으로 체온을 낮추고 상태를 관찰하는 것이 생명을 구하는 열쇠예요.
약물 투여는 전문의료진의 영역이므로 함부로 해열제나 다른 약물을 주면 안 돼요. 오히려 상태를 악화시킬 수 있어요. 응급처치의 핵심은 체온을 낮추고 119에 신고하는 것이에요. 🚨
🚨 응급처치 단계별 가이드
| 단계 | 처치 방법 | 주의사항 |
|---|---|---|
| 1단계 | 시원한 곳으로 이동 | 직사광선 피하기 |
| 2단계 | 119 신고 | 의식 상태 확인 |
| 3단계 | 체온 낮추기 | 너무 차가운 물 피하기 |
| 4단계 | 수분 보충 | 의식 없을 때 금지 |
응급처치는 전문의료진이 도착할 때까지의 임시 조치예요. 빠른 판단과 적절한 처치가 환자의 생명을 구할 수 있어요. 🚨
☂️ 열사병 예방법과 관리
열사병 예방의 핵심은 고온 환경에서의 노출을 최소화하는 것이에요. 폭염주의보나 경보가 발령되면 불필요한 외출을 자제하고, 꼭 나가야 한다면 오전 10시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대를 피해야 해요. 이 시간대는 자외선과 기온이 최고조에 달하는 시기예요.
적절한 복장도 매우 중요해요. 밝은 색상의 헐렁한 옷을 입고, 모자나 양산을 사용해 직사광선을 차단해야 해요. 면이나 린넨 같은 통기성 좋은 소재를 선택하는 것이 좋아요. 검은색이나 꽉 끼는 옷은 열을 흡수하고 체온 상승을 촉진시키므로 피해야 해요.
수분 섭취는 열사병 예방의 가장 기본적인 방법이에요. 갈증을 느끼기 전에 미리 물을 마시는 것이 중요해요. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시되, 운동이나 야외활동을 할 때는 더 많이 마셔야 해요. 카페인이나 알코올이 들어간 음료는 이뇨작용을 촉진시켜 탈수를 악화시킬 수 있어요.
실내 환경 관리도 중요해요. 에어컨이나 선풍기를 적절히 사용해 실내 온도를 26도 이하로 유지하는 것이 좋아요. 에어컨이 없다면 찬물로 샤워하거나 얼음찜질을 하는 것도 도움이 돼요. 창문에 커튼이나 블라인드를 설치해 햇빛을 차단하는 것도 효과적이에요.
☂️ 열사병 예방 체크리스트
| 예방 분야 | 구체적 방법 | 효과 |
|---|---|---|
| 외출 시간 | 오전 10시-오후 5시 피하기 | 높음 |
| 복장 | 밝은 색 헐렁한 옷 | 중간 |
| 수분 섭취 | 하루 2리터 이상 | 매우 높음 |
| 실내 환경 | 실내 온도 26도 이하 | 높음 |
운동이나 야외활동을 할 때는 더욱 주의해야 해요. 활동 강도를 줄이고 자주 휴식을 취하면서 그늘진 곳에서 쉬어야 해요. 운동 전후로 체중을 측정해 수분 손실량을 확인하는 것도 좋은 방법이에요. 체중이 2% 이상 감소했다면 탈수 상태이므로 즉시 수분을 보충해야 해요.
식단 관리도 열사병 예방에 도움이 돼요. 무거운 음식보다는 가벼운 음식을 섭취하고, 과일이나 채소를 많이 먹어 수분과 전해질을 보충해야 해요. 수박, 오이, 토마토 같은 수분이 많은 음식이 특히 좋아요. 짠 음식이나 기름진 음식은 소화 과정에서 열을 발생시키므로 피하는 것이 좋아요.
약물 복용자는 더욱 주의해야 해요. 이뇨제, 항히스타민제, 항정신병약물 등은 체온조절 기능을 방해할 수 있어요. 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담해 여름철 주의사항을 확인하는 것이 좋아요.
개인의 건강 상태를 정기적으로 체크하는 것도 중요해요. 평소보다 쉽게 피로하거나 어지러움을 느낀다면 열사병 위험이 높아진 신호일 수 있어요. 이런 증상이 나타나면 즉시 시원한 곳에서 휴식을 취하고 수분을 보충해야 해요. ☂️
⚠️ 위험요인과 취약계층
열사병 위험요인은 다양하며, 개인의 특성과 환경적 요인이 복합적으로 작용해요. 연령은 가장 중요한 위험요인 중 하나예요. 65세 이상의 고령자는 체온조절 능력이 떨어지고 만성질환을 가지고 있는 경우가 많아 열사병에 매우 취약해요. 반대로 5세 미만의 어린이도 체온조절 시스템이 미숙해 위험해요.
만성질환자들은 특별한 주의가 필요해요. 당뇨병 환자는 혈당 조절 장애로 인해 탈수가 더 쉽게 발생하고, 심혈관질환자는 심장에 부담이 가중되어 위험해요. 신장질환자는 수분과 전해질 균형 조절에 어려움을 겪으며, 정신질환자는 약물 부작용과 인지능력 저하로 위험 상황을 인지하지 못할 수 있어요.
직업적 위험요인도 중요해요. 건설업, 농업, 소방관, 경찰관 등 야외에서 활동하는 직업군은 열사병 위험이 높아요. 특히 보호장구를 착용해야 하는 직업은 더욱 위험해요. 운동선수나 야외 활동을 즐기는 사람들도 고위험군에 속해요.
약물 복용도 중요한 위험요인이에요. 이뇨제는 탈수를 촉진시키고, 베타차단제는 심박수 증가를 억제해 체온조절을 방해해요. 항히스타민제나 항콜린제는 땀 분비를 억제하며, 항정신병약물은 체온조절 중추에 영향을 줘요.
비만도 중요한 위험요인이에요. 체지방이 많으면 열 발산이 어려워지고, 심혈관계에 부담이 가중되어 열사병 위험이 높아져요. 반대로 저체중인 사람도 체력이 약해 위험할 수 있어요. 적정 체중을 유지하는 것이 중요해요.
환경적 요인도 고려해야 해요. 도시 열섬 현상으로 인해 도심 지역이 더 위험하며, 밀폐된 공간이나 환기가 잘 되지 않는 곳에서 일하는 사람들은 특히 주의해야 해요. 에어컨이 없는 주거환경이나 단열이 잘 되지 않는 건물에 거주하는 사람들도 위험해요.
알코올 섭취도 위험요인이에요. 알코올은 이뇨작용을 촉진시켜 탈수를 악화시키고, 판단력을 흐려 위험 상황을 인지하지 못하게 해요. 여름철에는 음주량을 줄이고, 음주 후에는 충분한 수분을 보충해야 해요.
과거 열사병 경험이 있는 사람은 재발 위험이 높아요. 한 번 열사병을 경험하면 체온조절 능력이 손상되어 다시 발생할 가능성이 커져요. 이런 분들은 더욱 철저한 예방 조치를 취해야 해요. ⚠️
⚠️ 열사병 고위험군 분류
| 위험군 | 주요 특징 | 위험도 |
|---|---|---|
| 고령자 | 65세 이상, 체온조절 능력 저하 | 매우 높음 |
| 영유아 | 5세 미만, 체온조절 시스템 미숙 | 높음 |
| 만성질환자 | 당뇨, 심혈관, 신장질환 | 높음 |
| 야외근로자 | 건설업, 농업, 소방관 | 높음 |
위험요인을 정확히 파악하고 개인별 맞춤형 예방 대책을 세우는 것이 열사병 예방의 핵심이에요. 고위험군은 더욱 세심한 주의가 필요해요. ⚠️
💊 회복과정과 사후관리
열사병 회복과정은 개인차가 있지만 일반적으로 수일에서 수주가 소요돼요. 급성기 치료 후에도 지속적인 관찰과 관리가 필요해요. 체온이 정상으로 돌아왔다고 해서 완전히 회복된 것은 아니에요. 뇌, 심장, 신장 등 주요 장기의 기능 회복에는 더 많은 시간이 필요해요.
회복 초기에는 충분한 휴식이 가장 중요해요. 최소 24-48시간은 절대 안정을 취하고, 고온 환경에 노출되지 않도록 해야 해요. 이 기간 동안 체온, 혈압, 심박수 등 생체징후를 정기적으로 모니터링해야 해요. 의식 상태나 신경학적 증상도 지속적으로 관찰해야 해요.
수분과 전해질 균형 회복도 중요해요. 병원에서 정맥주사를 통해 수액을 공급받았다면, 퇴원 후에도 충분한 수분 섭취를 유지해야 해요. 하루 2-3리터의 물을 나누어 마시고, 전해질 음료도 적절히 섭취하는 것이 좋아요. 단, 당분이 많은 음료는 피하는 것이 좋아요.
식단 관리도 회복에 중요한 역할을 해요. 처음에는 소화가 쉬운 유동식부터 시작해서 점차 일반식으로 전환해야 해요. 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하고, 단백질 보충도 필요해요. 카페인이나 알코올은 당분간 피하는 것이 좋아요.
💊 회복단계별 관리법
| 회복 단계 | 주요 관리 사항 | 소요 기간 |
|---|---|---|
| 급성기 | 절대 안정, 생체징후 모니터링 | 24-48시간 |
| 회복기 | 점진적 활동, 수분 보충 | 1-2주 |
| 재활기 | 운동 재개, 정기 검진 | 2-4주 |
| 완전회복 | 정상 활동, 예방 교육 | 1-3개월 |
신체 활동은 점진적으로 재개해야 해요. 처음에는 가벼운 실내 활동부터 시작해서 서서히 강도를 높여나가야 해요. 운동을 재개할 때는 반드시 의사와 상담 후 진행하고, 초기에는 시원한 환경에서만 운동하는 것이 안전해요.
정기적인 추적 관찰도 필요해요. 열사병 후 몇 주 동안은 체온조절 능력이 완전히 회복되지 않을 수 있어요. 따라서 정기적으로 병원을 방문해 혈액검사, 심전도, 신장기능 검사 등을 받아야 해요. 특히 신경학적 후유증이 있는지 확인하는 것이 중요해요.
심리적 회복도 중요해요. 열사병은 생명을 위협하는 경험이므로 불안이나 우울감을 느낄 수 있어요. 가족과 친구들의 지지가 중요하며, 필요하다면 전문적인 심리 상담을 받는 것도 도움이 돼요.
재발 방지를 위한 교육과 준비도 필요해요. 열사병을 경험한 사람은 재발 위험이 높으므로, 예방법을 철저히 숙지하고 실천해야 해요. 여름철에는 더욱 주의깊게 자신의 몸 상태를 관찰하고, 조금이라도 이상 증상이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 받아야 해요. 💊
🏥 병원 방문 시점과 치료
열사병은 응급상황이므로 의심 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 해요. 체온이 40도 이상 상승하거나, 의식이 흐려지거나, 경련이 일어나면 119에 신고하고 응급실로 이송해야 해요. 이런 증상들은 뇌손상이나 다장기 부전으로 이어질 수 있는 위험신호예요.
병원에서는 즉시 체온을 낮추는 치료를 시작해요. 냉각 담요나 얼음팩을 사용하고, 찬 생리식염수를 정맥주사로 투여해요. 심한 경우에는 위장관 세척이나 혈액투석을 통해 체온을 낮추기도 해요. 목표는 체온을 39도 이하로 빠르게 낮추는 것이에요.
수액 치료도 중요한 부분이에요. 탈수와 전해질 불균형을 교정하기 위해 정맥주사를 통해 수액을 공급해요. 혈액검사를 통해 전해질 수치를 확인하고, 필요에 따라 나트륨, 칼륨 등을 보충해요. 신장기능도 지속적으로 모니터링해야 해요.
중환자실 치료가 필요한 경우도 있어요. 의식 저하가 심하거나 다장기 부전이 발생하면 집중치료가 필요해요. 인공호흡기나 혈액투석 등의 장비를 사용할 수도 있어요. 이 경우 회복까지 며칠에서 몇 주가 소요될 수 있어요.
약물 치료는 증상에 따라 달라져요. 경련이 있으면 항경련제를, 혈압이 떨어지면 승압제를 사용해요. 감염이 의심되면 항생제를 투여하기도 해요. 하지만 해열제는 효과가 없고 오히려 간 손상을 일으킬 수 있어 사용하지 않아요.
검사도 다양하게 진행돼요. 혈액검사로 전해질, 신장기능, 간기능을 확인하고, 심전도로 심장 상태를 점검해요. 뇌 CT나 MRI를 통해 뇌손상 여부를 확인하기도 해요. 이런 검사들은 치료 방향을 결정하는 데 중요한 정보를 제공해요.
퇴원 기준은 체온이 안정되고 의식이 명료해지며, 주요 장기 기능이 정상화되었을 때예요. 하지만 퇴원 후에도 정기적인 추적 관찰이 필요해요. 특히 신경학적 후유증이나 신장기능 저하가 있는지 확인해야 해요.
치료 비용은 중증도에 따라 차이가 나요. 경증의 경우 응급실 치료만으로도 충분하지만, 중증의 경우 중환자실 치료가 필요해 비용이 많이 들 수 있어요. 건강보험이 적용되지만 본인부담금도 상당할 수 있으니 미리 확인해보는 것이 좋아요. 🏥
🏥 병원 치료 단계별 과정
| 치료 단계 | 주요 치료 내용 | 소요 시간 |
|---|---|---|
| 응급처치 | 체온 하강, 수액 공급 | 1-2시간 |
| 집중치료 | 장기 기능 모니터링 | 24-72시간 |
| 회복치료 | 재활 및 관찰 | 3-7일 |
| 추적관찰 | 외래 추적 검사 | 1-3개월 |
병원 치료는 빠른 진단과 적절한 치료가 생명을 구하는 열쇠예요. 의심 증상이 있다면 주저하지 말고 병원을 방문하세요. 🏥
🏖️ 여름철 안전수칙과 대비
여름철 안전수칙은 열사병 예방의 기본이에요. 가장 중요한 것은 폭염 정보를 미리 확인하는 것이에요. 기상청에서 발표하는 폭염주의보나 경보를 확인하고, 해당 날에는 야외 활동을 최대한 자제해야 해요. 폭염주의보는 일 최고기온이 33도 이상이 2일 이상 지속될 때, 폭염경보는 35도 이상이 2일 이상 지속될 때 발령돼요.
외출 시에는 철저한 준비가 필요해요. 양산이나 모자를 반드시 착용하고, 선크림을 충분히 발라야 해요. 물병을 항상 휴대하고, 그늘진 곳에서 자주 휴식을 취해야 해요. 특히 오전 10시부터 오후 5시까지는 가장 더운 시간대이므로 이 시간대의 외출은 피하는 것이 좋아요.
실내 환경 관리도 중요해요. 에어컨이나 선풍기를 적절히 사용해 실내 온도를 26-28도로 유지하는 것이 좋아요. 에어컨이 없다면 공공 냉방시설을 이용하거나, 찬물 샤워를 자주 하는 것도 도움이 돼요. 창문에 차양막이나 커튼을 설치해 직사광선을 차단하는 것도 효과적이에요.
여름철 식단 관리도 안전수칙 중 하나예요. 차가운 음식이나 과일을 많이 섭취하고, 뜨거운 음식이나 알코올은 피하는 것이 좋아요. 수분이 많은 수박, 오이, 토마토 등을 자주 먹고, 염분 보충을 위해 약간의 소금을 추가하는 것도 좋아요.
🏖️ 여름철 안전 체크리스트
| 안전 영역 | 주요 수칙 | 중요도 |
|---|---|---|
| 외출 준비 | 양산, 모자, 선크림, 물병 | 필수 |
| 시간 관리 | 오전 10시-오후 5시 피하기 | 매우 중요 |
| 실내 환경 | 적정 온도 유지, 환기 | 중요 |
| 식단 관리 | 충분한 수분, 시원한 음식 | 중요 |
운동이나 야외 활동을 할 때는 더욱 주의해야 해요. 활동 강도를 평소의 70% 수준으로 줄이고, 15-20분마다 그늘에서 휴식을 취해야 해요. 운동 전후로 체중을 측정해 수분 손실량을 확인하고, 손실된 수분의 150%를 보충해야 해요.
응급상황에 대비한 준비도 필요해요. 가족이나 동료들과 응급연락망을 구축하고, 응급처치 방법을 미리 숙지해야 해요. 특히 고위험군은 혼자 있지 않도록 하고, 정기적으로 안부를 확인하는 시스템을 만들어야 해요.
직장에서의 안전 관리도 중요해요. 고온 작업장에서는 작업시간을 단축하고, 충분한 휴식시간을 확보해야 해요. 작업자들의 건강 상태를 정기적으로 체크하고, 이상 증상이 나타나면 즉시 작업을 중단해야 해요.
여행이나 야외 활동 계획을 세울 때도 안전을 최우선으로 고려해야 해요. 폭염이 예상되는 지역이나 시기는 피하고, 충분한 수분과 응급용품을 준비해야 해요. 특히 등산이나 해변 활동 시에는 더욱 주의가 필요해요. 🏖️
❓ FAQ
Q1. 열사병과 열탈진의 차이점은 무엇인가요?
A1. 열사병은 체온이 40도 이상 상승하고 중추신경계 이상을 동반하는 응급상황이에요. 의식 변화, 경련, 땀 분비 중단 등이 나타나요. 반면 열탈진은 체온이 37-40도 정도이고 의식은 명료하며, 많은 땀과 함께 탈수 증상이 주로 나타나요.
Q2. 열사병 응급처치 시 절대 하면 안 되는 것은?
A2. 의식이 없는 환자에게 물을 주면 절대 안 돼요. 기도로 물이 들어가 질식할 위험이 있어요. 또한 너무 차가운 물이나 얼음을 직접 피부에 대는 것도 피해야 해요. 혈관 수축으로 오히려 체온 하강을 방해할 수 있어요.
Q3. 열사병 후 언제부터 운동을 다시 시작할 수 있나요?
A3. 열사병 후 최소 1-2주는 충분한 휴식을 취해야 해요. 운동 재개는 의사와 상담 후 결정하되, 처음에는 시원한 실내에서 가벼운 활동부터 시작해야 해요. 체온조절 능력이 완전히 회복되려면 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있어요.
Q4. 어린이 열사병 증상은 성인과 다른가요?
A4. 어린이는 성인보다 체온 상승이 빠르고 탈수가 쉽게 발생해요. 보채거나 처지는 모습, 기저귀가 마른 상태, 입술과 혀가 마르는 증상이 나타나요. 특히 의사표현이 어려운 영유아는 더욱 주의 깊게 관찰해야 해요.
Q5. 에어컨 없이 열사병을 예방할 수 있는 방법은?
A5. 선풍기와 함께 물을 뿌리거나 젖은 수건을 사용하면 증발열로 체온을 낮출 수 있어요. 찬물 샤워나 족욕도 효과적이에요. 공공 냉방시설 이용이나 지하실, 백화점 등 시원한 곳에서 시간을 보내는 것도 좋은 방법이에요.
Q6. 열사병 예방을 위한 하루 물 섭취량은?
A6. 일반적으로 하루 2-3리터가 권장되지만, 야외 활동이나 운동 시에는 더 많이 마셔야 해요. 갈증을 느끼기 전에 미리 마시는 것이 중요하고, 한 번에 많이 마시기보다는 소량씩 자주 마시는 것이 좋아요.
Q7. 열사병으로 인한 후유증은 어떤 것들이 있나요?
A7. 뇌손상으로 인한 기억력 장애, 집중력 저하, 성격 변화 등이 나타날 수 있어요. 신장 기능 저하, 간 기능 이상, 근육 손상 등도 가능해요. 체온조절 능력 저하로 재발 위험이 높아지기도 해요. 정기적인 추적 관찰이 필요해요.
Q8. 약물 복용자가 여름철 주의해야 할 점은?
A8. 이뇨제, 항히스타민제, 항정신병약물 등은 체온조절을 방해할 수 있어요. 복용 중인 약물이 있다면 의사와 상담해 여름철 주의사항을 확인하고, 필요시 용량 조절이나 대체 약물을 고려해야 해요. 임의로 복용을 중단하면 안 돼요.